Blog

Tijd voor nieuwe vakantie workouts! Want waarom stilzitten als je af en toe een lekkere training kunt pakken tijdens je...

Dit eet je voor en na je training voor het beste resultaat. Onze voedingscoach Nancy helpt je op weg. Voeding...

Van internal tot external obliques, alles wat je wilt weten over core-training. Core training, een hot topic als het om...

Deze club blije mensen heeft er net een Showtime Programma opzitten op het moment dat deze foto werd genomen. De...

Stretchen, misschien niet het favoriete onderwerp van menig (kracht)sporter, wel ėėn waar we af en toe een hartig woordje over...

Denk je aan Pasen, dan denk je aan eieren. Dat lijkt ons een goed moment om eens te praten over...

‘Lekker, spierpijn!’: een gedachte die voor een sporter niet vreemd zal zijn. Voor veel mensen is spierpijn inherent aan een...

Wat, waarom en hoe je ze klaarmaakt. Goede en gevarieerde voeding is de basis van een gezonde levensstijl, dat is...