Category: Blog

Core Training

Van internal tot external obliques, alles wat je wilt weten over core-training. Core training, een hot topic als het om sporten gaat. Een belangrijk onderwerp ook, want het is tweeledig. Enerzijds zijn er de sporters die er graag strak uitzien in hun badkleding, daar hoort een strak buikje voor velen bij. Anderzijds is je core…

Showtime groep: Charlie 2018

Deze club blije mensen heeft er net een Showtime Programma opzitten op het moment dat deze foto werd genomen. De metingen zijn hier net achter de rug, vandaar die blije koppies. Er zijn wat kilo’s verloren, r is veel vet verdwenen en er zijn spieren verschenen en we weten inmiddels ook wat ons lichaam nodig…

Protëinerijke Paasrecepten

Denk je aan Pasen, dan denk je aan eieren. Dat lijkt ons een goed moment om eens te praten over eiwitten. Oftewel: een lesje in proteïne, inclusief een aantal recepten die rijk aan deze bouwstenen. In tegenstelling tot wat de Nederlandse vertaling ‘eiwitten’ je zou doen geloven, vind je deze bouwstenen namelijk in veel meer…

Let’s talk food!

Let’s talk food! ‘Dé mindset waarmee je de kans van slagen van jouw nieuwe levensstijl en voedingspatroon vergroot! Wij geven je tips en insights die je helpen bij het maken van de juiste keuzen.’ Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, essentieel als je vet wilt verliezen of je lijf wilt tonen. Sterker nog,…

Showtime buddy workout

Om de maand organiseren we een Buddy Workout bij The Trainers. Het idee is simpel, jij brengt een buddy mee en samen ga je aan de slag, The Trainers Style. Als team knallen op verschillende circuits en een stevige challenge om samen de training af te sluiten. Ook tijdens de Oktober editie was het weer…

Showtime bedrijfstraining Cmotions !!

Sinds afgelopen zomer ‘bezetten’ wij een oude loods in de Schinkelbuurt in Amsterdam. Een grote industriële ruimte, met veel licht en een plek die wij graag thuis noemen, of headquarters, so you wish. Om deze reden wist Merel de Koning – ‘Merel de Koning, Evenement organisatie’ – ons te vinden om het 15 jarig bestaan…