Author: The Trainers

Core Training

Van internal tot external obliques, alles wat je wilt weten over core-training. Core training, een hot topic als het om sporten gaat. Een belangrijk onderwerp ook, want het is tweeledig. Enerzijds zijn er de sporters die er graag strak uitzien in hun badkleding, daar hoort een strak buikje voor velen bij. Anderzijds is je core…

Showtime groep: Charlie 2018

Deze club blije mensen heeft er net een Showtime Programma opzitten op het moment dat deze foto werd genomen. De metingen zijn hier net achter de rug, vandaar die blije koppies. Er zijn wat kilo’s verloren, r is veel vet verdwenen en er zijn spieren verschenen en we weten inmiddels ook wat ons lichaam nodig…

Showtime buddy workout

Om de maand organiseren we een Buddy Workout bij The Trainers. Het idee is simpel, jij brengt een buddy mee en samen ga je aan de slag, The Trainers Style. Als team knallen op verschillende circuits en een stevige challenge om samen de training af te sluiten. Ook tijdens de Oktober editie was het weer…

Showtime bedrijfstraining Cmotions !!

Sinds afgelopen zomer ‘bezetten’ wij een oude loods in de Schinkelbuurt in Amsterdam. Een grote industriële ruimte, met veel licht en een plek die wij graag thuis noemen, of headquarters, so you wish. Om deze reden wist Merel de Koning – ‘Merel de Koning, Evenement organisatie’ – ons te vinden om het 15 jarig bestaan…

Strength Uren met de focus op krachttraining.

Bij The Trainers zijn we onlangs begonnen met het geven van Strength Uren waarbij de focus nóg meer ligt op krachttraining. Daarnaast onderwijzen we in al onze programma’s de nodige technieken en aspecten van krachttraining. Dat doen we natuurlijk niet zonder reden! Meer en meer onderzoeken wijzen de laatste jaren uit dat krachtsport ontzettend goed…

Afrogleap versus The Trainers @ Mudmasters

Een beetje kou op 22 april jongstleden kon hen niet deren, die extra waterobstakels trouwens ook niet. Stralend kwamen de collega’s van Afrogleap – dat spreek je dus uit als ‘A Frog Leap’ – over de finishline na 12 keiharde kilometers Mudmasters. Onderstaande video schoten ze als bewijs van hun prestatie, want dat was er…